Лестница координационная в чехле 6 метров , 4MM-612
4 руб. (при стоимости заказа от 15 до 40 руб.)
6 руб. (при стоимости заказа от 0 до 15 руб.)
адреса магазинов (подробнее)
Карта-Покупок (БелГазПромБанк) - 3мес
Карта-Черепаха (ВТБ-Банк) - 3мес
Карта-Халва (МТБанк) - 2 мес.
Материал: пластик, полиэстер
Комплектность: 1 лестница 6м х 50см, 1 чехол
Координационная лестница используется во многих видах спорта, где важна взрывная скорость, ускорение, ловкость, баланс и координация, синхронизация двигательных навыков. В ходе тренировок задействуются моторика рук и ног. Важными элементами правильного выполнения упражнений является техника и скорость, так, например, тренировка ускорения с лестницей требует одновременного и равного по амплитуде движения рук и ног, а также максимального понижения центра тяжести для достижения координации на лестнице.
Среди видов спорта, в которых используется лестница для тренировки скорости, наиболее известными являются кроссфит, футбол и баскетбол, регби, бег, волейбол и теннис.
Характеристики:
- Общая длина лестницы и количество ступеней – 6м; 12 ступеней
- Толщина ступени: 4 мм
- Ширина ступени: 36 мм
- Длина ступени: 500 мм
Сфера использования:
-для развития координации движения;
-для развития чувства равновесия;
-при упражнениях в ходьбе (ходьба с высоким подниманием колен, ходьба на носочках и т.д.);
-для укрепления мышц стопы в прыжках (например, перепрыгивание через ступеньки);
-ходьба и бег через ступеньки;
-способность к словесной регуляции движений